IL MIO METODO: YOGAinSIEME

Come ti muovi nel tuo corpo?

Come ti muovi nella vita?

È un viaggio completo alla scoperta del tuo vero Sé per nutrire e sostenere la tua forza vitale.

E’ un metodo eclettico nato dai miei anni di pratica e di insegnamento in vari stili tradizionali di Yoga, uniti al lavoro di psicologa, psicoterapeuta corporea e dallo studio e dall’esperienza in approcci orientali e occidentali del massaggio e della meditazione
È un invito a praticare inSIEME al tuo CORPO,
alla tua MENTE, alle tue EMOZIONI, al tuo RESPIRO, all’ENERGIA che ti circonda e di
cui sei parte.

SI RIVOLGE A TE

Per apprendere ad entrare in contatto con i tuoi muscoli, le tue articolazioni, i tuoi organi
Una pratica fisica e una connessione energetica profonda con il tuo corpo, la tua mente, le tue emozioni

āsana

Posture

Bandha

Per far concentrare l’energia in alcune parti del corpo

Mantra

Vibrazione curativa del suono

Meditazioni Attive

Apprese in India alla presenza di Osho

Meditazioni contemplative

Ponendo attenzione al respiro, vibrando al suono sonoro e silente dei mantra

Mudrā

Attivazione energetica dello yoga delle mani

Prāṇāyāma

Tecniche nel fluire del respiro

Yantra

Disegni e forme da visualizzare che racchiudono un universo simbolico.

Automassaggio

ALCUNI DEI BENEFICI CHE I MIEI ALLIEVI PERCEPISCONO

ALCUNI BENEFICI CHE I MIEI ALLIEVI RISCONTRANO A LIVELLO FISICO, EMOTIVO, MENTALE

BENEFICI CHE PERCEPIRAI A LIVELLO ENERGETICO

ECCO ALCUNE TESTIMONIANZE

Tonino Bianconi

I metodi benessere corpo e anima di Paola sono la mia fonte vita di ogni giorno.

Luca Franca

Ho provato per la prima volta nella mia vita Yoga grazie a Maria Paola, un'esperienza indimenticabile per il benssere del mio corpo, della mia mente e della mia anima. Grazie Paola