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COME SI SVOLGONO GLI INCONTRI:

Prima di iniziare c’è una condivisione sul proprio stato fisico ed emotivo per poter adattare le posture alla singola persona.
Integrando esercizi psicocorporei e automassaggio sarai accompagnato in modo graduale e progressivo attraverso:
– āsana – posture
– Prāṇāyāma – tecniche nel fluire del respiro
– Mantra – vibrazione curativa del suono
– Mudrā – attivazione energetica dello yoga delle mani
– Bandha – per far concentrare l’energia in alcune parti del corpo
– Yantra – disegni e forme da visualizzare che racchiudono un universo simbolico

Un corpo che si anima, si espande, si rilassa e si rinforza raggiungendo uno stato di benessere fisico che porta a quell’Unione del tuo Sé Individuale con il Sé Universale
Potrai praticare individualmente, in piccoli gruppi e in coppia.

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YOGAinSIEME NELLE POSTURE

Durata 90 minuti

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YOGAinSIEME NELL'AUTOMASSAGGIO​

Durata 90 minuti

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YOGAinSIEME NEL RESPIRO E NELLA MEDITAZIONE

Durata 90 minuti

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PERCORSI INDIVIDUALI

Durata 90 minuti

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YOGAinSIEME IN COPPIA

Durata 90 minuti

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PERCORSI IN PICCOLI GRUPPI

Durata 90 minuti

ECCO ALCUNE TESTIMONIANZE